#TeamMinceurYR

Bilan #TeamMinceurYR

Demat, Bonjour,

On va parler beauté & sport aujourd'hui.

Il y a deux mois, je suis entrée dans une team de choc, la #TeamMinceurYR en partenariat avec le groupe Yves Rocher. Le principe une bande de nanas qui se soutiennent pendant 2 mois en bénéficiant des conseils de l'équipe d'Yves Rocher tout en testant certains de leurs produits.

J'étais ravie de rejoindre la team car j'aime beaucoup la marque Yves Rocher et surtout je me disais que ça serait beaucoup plus facile de se motiver à plusieurs pour perdre les quelques kilos de l'hiver avant l'arrivée de l'été.

Durant 2 mois, on a  reçu 3 box contenant des produits Yves Rocher, bénéficié de conseils personnalisés et surtout on avait une équipe de professionnels prêts à répondre à nos questions et interrogations. De plus, sur Twitter, toutes les filles de la team partageaient leurs astuces et leurs difficultés pour un max de motivation collective via le hashtag #TeamMinceurYR.

Première étape pour pouvoir faire un bilan comparatif 2 mois après, passage obligé sur la balance puis mesure de notre taille, nos fesses, hanches et cuisses.


Puis, on a reçu notre première box qui sonnait le top départ. Un petit carnet pour noter nos repas, nos efforts sportifs et nos variations de poids et 3 produits de la marque : un soin exfoliant, un sérum minceur global et une boisson minceur de la gamme Clé Végétal Minceur.


J'ai donc commencé à utiliser les produits tout en faisant quelques efforts sur mon alimentation et mes activités sportives.

J'ai fait un gommage sous la douche une à deux fois par semaine pour exfolier ma peau en douceur et favoriser la pénétration du sérum. J'ai appliqué matin et soir le sérum sur ma taille, mes hanches, fesses et cuisses en massant quelques instants. Et je versais un bouchon de la boisson Défiligne dans une litre d'eau que je buvais au quotidien en sus de mes tasses de thé.


A côté de ça, j'ai essayé de limiter les aliments gras et sucrés de mon alimentation.

Le matin, je mangeais un fromage blanc, une portion de fruits frais comme des fraises, du muesli et un thé non sucré.


Le midi et le soir, j'ai privilégié les viandes blanches et les poissons accompagnés de légumes. Je dois dire que pour ça mon inscription à la BAMAP m'a beaucoup aidé. En effet, je reçois chaque semaine un panier de légumes frais, bio et de saison que je dois préparer. Je remarque que depuis, je ne cuisine presque plus de pâtes, riz ou autres féculents hormis les pommes de terre de mon panier de légumes.

En sus de mes efforts alimentaires, j'ai essayé d'avoir des activités physiques régulières. J'ai couru une à deux fois par semaine et lorsque le temps me manquait, je regardais de façon sportive la télévision avec mon stepper Décathlon.


Au bout de 3 semaines de #TeamMinceurYR, on a reçu une deuxième box contenant cette fois-ci du Make-Up pour se faire belle et une boîte de compléments alimentaires Capteur de Graisses. Il nous était conseillé de prendre 2 à 3 gélules, 2 fois par jour (midi et soir).


Peu avant la fin, on a reçu une 3ème box qui contenant les mêmes produits que la box numéro 1. On a ainsi pu poursuivre l'application du sérum et l'utilisation de la boisson minceur jusqu'au terme des 2 mois.

Le bilan

Pour jouer la carte de la franchise avec vous, je ne me suis pas privée pendant ces deux mois. Si je faisais plus attention en semaine, je ne me suis pas refusée un pain au chocolat le dimanche matin, j'ai mangé de la tarte aux fraises, des fondants au chocolat, et autres gourmandises.

Pendant ces deux mois, j'ai eu un mariage, un weekend à Paris, des sorties au restaurant, des dîners chez des amis et ces jours-là, j'ai oublié les efforts et j'ai profité naturellement.

Il faut savoir que la frustration est l’ennemie juré des kilos. Frustrée, on craque plus facilement, alors quand régulant ses efforts et en profitant de temps en temps, on est en paix avec soi-même et on oublie la culpabilité.

Mais voilà malgré tout, le bilan est plutôt positif après 2 mois d'efforts (non acharnés et non drastiques) et 2 mois d’utilisation des produits Yves Rocher.

Voici les chiffres car c'est plus parlant :)

Moins 3 kilos sur la balance
Moins 1,5 cm à la taille
Moins 2,5 cm sur les fesses
Moins 1 cm sur les hanches
Moins 2 cm sur les cuisses

Je ne suis pas encore pleinement satisfaite de ma silhouette et je vais poursuivre mes efforts tout au long de l'été pour raffermir tout ça, mais je suis super satisfaite de cette première expérience avec la #TeamMinceurYR.

Si je ne suis pas en mesure de prouver scientifiquement les résultats des produits d'Yves Rocher, je trouve que l'aspect de ma peau s'est amélioré. Elle est bien hydratée et plus ferme. De plus, je pense que psychologiquement ce type de produits aide à garder le cap. Quand on les prend, on souhaite des résultats  et on est donc plus attentive à nos efforts.

Mais il ne faut pas se leurrer, sans efforts alimentaires et sans un minimum d’activité, on peut utiliser sans fin ces produits sans jamais voir de résultats. On en revient toujours au même duo gagnant pour garder la ligne : une alimentation variée et équilibrée + un peu de sport! Les produits "minceur" peuvent par contre vous servir de coup de pouce pour vous lancer. Et puis n'hésitez pas à vous lancer à plusieurs avec des amies, c'est d'autant plus motivant :-)

Un grand merci au groupe Yves Rocher, aux Community Managers du groupe qui nous ont soutenues et aidées et puis à toutes les filles de la #TeamMinceurYR pour ces nombreux échanges très motivants!

Et vous? Vous avez déjà testé ce type de produits? Des conseils pour garder la ligne?

Bon mardi à tous!

About Florence

14 commentaires:

  1. Coucou !
    Oui ces 2 mois étaient tops et je pense que les miens ont été comme toi... un peu chamboulés, pas toujours parfaits mais le résultat est là !
    Hate de faire mon bilan moi aussi et de lire ceux des copines :)
    On ne se lache pas !
    Bizz

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hâte de voir ton bilan aussi :-)
      Et non on ne lâche rien ;-)
      Bises

      Supprimer
  2. Félicitations Flo ! Gros bisous !

    RépondreSupprimer
  3. Quelle aventure, je suis contente qu'on l'ait fait ensemble :) Et puis, même si le programme est fini, on ne lâche rien, on continue sur notre lancer et avec un peu de chance, on continuera à s'échanger nos conseils et nos efforts ensuite !
    Gros bisous ma belle, je penserai fort à toi demain soir

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Moi aussi je suis bien contente :-) C'était super sympa! Et oui, il faut qu'on continue les efforts :-)
      Je penserai fort à vous aussi demain, trop triste de ne pas être parmi vous...
      Gros bisous ma belle

      Supprimer
  4. C'est un bilan très positif, malgré les efforts fournis, il faut aussi savoir se faire plaisir de temps en temps!
    Bravo à toi, bises!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oui tout à fait le plaisir c'est important, surtout en cuisine ;-)
      Des bisous

      Supprimer
  5. Félicitations, je serais bien incapable de faire autant d'efforts... Tu as raison de craquer de temps en temps, sinon c'est invivable ! Bises et bravo!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oui, et puis j'aime tellement manger :-)
      Merci beaucoup
      Bisous

      Supprimer
  6. Un bilan tout de même positif alors ! Je suis d'accord avec ce que tu dis bien sûr sur le fait qu'il ne faut pas se frustrer sinon c'est craquage assuré, mais aussi sur le fait d'utiliser des produits pour prendre soin de soi et qui aide finalement à être plus attentif au niveau des efforts. Moi à l'AMAP j'ai préféré la Ruche qui dit oui, car moins contraignant et c'est génial aussi !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oui j'en ai entendu beaucoup de bien également, mais malheureusement il y a encore aucune Ruche qui dit oui à proximité de chez moi. En espérant que ça vienne un jour :-)

      Supprimer
  7. Ça fait plaisir les moins 3kg! :) Bonne continuation! :D Bises

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Carrément, je ne le vois pas vraiment mais je sens que je suis plus à l'aise dans mes pantalons :-) Bises

      Supprimer

Merci pour votre petit mot!
Je prendrais le temps de vous répondre :-)
A très bientôt
Florence

Fourni par Blogger.