Aquabiking

J'ai testé l'aquabiking

Demat chers lecteurs,

Un article sportif aujourd'hui avec le centre So-Forme de Larmor-Plage. Pendant les vacances j'ai eu l'occasion de tester le Jetbike, un nouveau concept d’aquabiking en cabine individuelle.

Le Jetbike c'est quoi?

C'est un concept différent car il intègre trois fois plus d’eau que les cabines traditionnelles d'aquabiking (900 Litres d'eau contre 300 Litres dans les autres concepts). On a donc de l’eau jusque sous la poitrine et cela permet de travailler l'ensemble des muscles de la ceinture abdominale en sus des muscles des jambes.

Les plus

La cabine dispose de 40 buses à puissance réglable pour un hydro-massage intensif dorsal et latéral sur les cuisses et les mollets.

On pourrait penser que 900 Litres d'eau à chaque utilisation c'est peu profitable pour la planète, mais pour cela, le concept a été pensé dans son ensemble! Ainsi, l'eau est recyclée et filtrée entre deux utilisations pour une séance écologique.

Ce que j'en ai pensé?

J'ai apprécié l'accueil de Sandrine, la gérante du centre, qui m'a gentiment fait visiter les lieux en m'expliquant pas à pas le concept que je ne connaissais pas.

En entrant dans la pièce, la lumière de la cabine est douce et elle apaise.


Après avoir enfilé mon maillot de bain, la gérante me fait entrer dans la cabine individuelle, referme la porte et le remplissage de la cabine commence. J'ai été très surprise car il faut moins de 2 minutes pour remplir les 900 Litres d'eau de la cabine.

L'eau est à 30°C donc on n'a pas froid même si le passage du ventre est toujours un peu délicat.

Puis elle me met une vidéo de coaching avec un peu de musique et c'est partie pour 30 minutes de sport plutôt intensives avec un peu de Chromathérapie (le bien-être par les couleurs).


La séance commence doucement par une séance de pédalage à 40 tours/minute, les exercices s’enchaînent en alternant les mouvements et le rythme pour atteindre parfois 100 tours/minute! Malgré l'eau, l'entrainement est intensif et je sens bien mes cuisses sans pour autant forcer.

Tout au long de la séance les buses me massent le dos, les cuisses et les mollets et c'est vraiment super agréable. Moi qui ai parfois des problèmes de jambes lourdes, j'ai fortement apprécié le drainage des mollets tout au long de l'exercice.


Je suis ressortie détendue bien qu'un peu vannée mais avec une réelle sensation de bien-être. Je dois dire que cette séance de sport entre Noël et le Réveillon était la bienvenue. L'avantage de l'eau c'est que malgré l'intensité des mouvements à certains moments de la séance, on n'a pas de courbatures le lendemain alors que le travail effectué dans l'eau est bien plus performant (12 fois plus de résistance dans l'eau que dans l'air).

J'avais voulu m'inscrire aux cours d'aquabiking collectifs lorsque la nouvelle piscine d'Auray Alréo avait ouvert, mais les cours étaient complets dès le premier jour des inscriptions. L'aquabiking en cabine individuelle permet donc de pratiquer un sport quant on le souhaite sans la contrainte des cours collectifs.

Le petit plus du centre de Larmor-Plage, les deux cabines sont séparées par une porte coulissante, on peut ainsi réaliser sa séance de sport à deux avec son conjoint ou un(e) ami(e) lorsque la porte est ouverte.

Un grand merci à Sandrine de So Forme et à Marie de La Toile des Médias!

Alors tenté(e)s par l'expérience?

Bonne journée à tous!

Centre So-Forme de Larmor-Plage :

- Tarif :  De 21,90 à 30 € la séance selon l'abonnement et le forfait choisi (Plus d'infos)
- Horaires d'ouverture : Du Lundi au vendredi  de 9h à 19h30 et le Samedi de 9h à 13h. 
- Adresse : 19 rue des quatre frères Leroy Queret - 56260 Larmor Plage
- Contact : Tèl : 02 97 33 70 07 - Email : contact@aquabike-larmor-plage.f
- Site Web : Aquabike-larmor-plage.fr

Pour plus d’informations sur le réseau des centres So-Forme :

So-forme.com/ou-pratiquer
Facebook.com/AquabikingSoForme

P.S : Pour un maillot spécial-aquabiking, découvrez BIKE'O

About Florence

8 commentaires:

  1. Un peu cher la séance mais ça a l'air sympa !!

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    1. C'était sympa oui mais c'est vrai que ce n'est pas forcément à la portée de toutes les bourses!

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  2. Le seul inconvénient, le prix.
    J'ai l'impression que c'est le truc à la mode, et j'espère donc que le prix va baisser malgré l'engouement pour ce sport.
    Bonne journée
    Clo

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    1. Le prix finira peut-être par baisser oui, c'est comme pour tout.
      Bisous ma belle

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  3. Ça a l'air sympa mais vraiment très cher la séance, c'est même plus cher qu'à Londres!

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  4. J'aime bien l'aquabike mais je trouve que ça fait cher la séance.

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    1. Oui ça à l'air d'être le frein de tout le monde :(

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Merci pour votre petit mot!
Je prendrais le temps de vous répondre :-)
A très bientôt
Florence

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